4 sunne pannekakeoppskrifter

Det finnes flere grunner til å spise pannekaker.

Blir du ikke mett av salater og smoothies

Slik får du et fullverdig måltid.

6 tips for å lettere gå ned i vekt: del 2

Her er del 2 av artiklene om hvordan man lettere går ned i vekt.

6 tips for å lettere gå ned i vekt: del 1

Her er 6 tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt.

Hvor bra er BodyPump for styrke og motivasjon?

Bodypump har vært en populær time i mange år. Hvor bra er den for styrke og motivasjon?

PT i gruppe- fordeler og ulemper

Personlig trening i små grupper kan være veldig fordelaktig for både trener og kunder. I denne artikkelen skal vi se nærmere på fordeler og ulemper me..

Dette er de mest populære treningslåtene

Musikk og trening henger tett sammen.

Borgs skala, RPE og RIR som verktøy

Så mange navn, så vanskelig å forstå...

Hvor mye skal du øke på øvelsene?

Hvor store økninger skal man ha på øvelsene fra gang til gang?

10 ting vi som trener og spiser bør være obs på

Inspirert av en artikkel i går kommer her noen ting trenings og helseentusiater kan støte på.

Er dette det beste kondisjonsapparatet?

Det er flere fordeler ved å trene på denne maskinen.

Du som trener har enten stilt eller hørt disse spørsmålene før...Del 1

"Det er mye man skal høre før øra detter av...". Vi har alle spørsmål om hva som er rett og feil. Noen av disse spørsmålene har du helt sikkert stilt ..

Dette mener nordmenn om nøkkelhullet

Økt tillit til merkeordningen.

5 tips til å sove bedre

Mange sliter med søvnen. Her er noen tips på hvordan du kan forbedre søvnen

5 ting du tror du får smerter av, men som ikke nødvendigvis gir det

Det har vært en endring i smerteteori gjennom de siste årene. Ting vi før var "sikre" på er i dag usikre. Det virker ikke som om det er noen fasit på ..

10 ting du ikke vil høre fra PT en din

Dette er ting man helst ikke vil komme ut av PTens munn...

Bruk av riktige begreper

Er det forskjell på splittknebøy og utfall? Pullups og chins? Glute bridge og hip thrust?

Content © 2013 Akademiet For Personlig Trening (Org.nr: 995 413 310). All Rights Reserved.

App design and development by HePe