Vårt utdanningstilbud
Personlig trener
Yrket personlig trener har hatt en eksplosiv vekst de siste årene.
Fagsamlinger
Samlingene er åpne for alle med trenings- og helsebakgrunn.
Kostveileder
Kunnskapen om ernæring er i våre øyne grunnleggende for god helse.
Muskel- og Ledd Terapeut
Utdannelse som gir stor forståelse av plager knyttet til muskler og ledd.
Treningsveileder
En av treningssentrenes viktigste ressurser.
Samarbeidspartnere
-
Verdens sunneste matvarer: havregryn
-
Kostråd anno 2010
Reviderte kostråd for befolkningen lanseres innen kort tid.
-
Verdens sunneste matvarer: kanel
-
Proteiner og diett
-
Soya protein påvirker ikke reproduksjonshormoner hos menn
Det er lenge trodd at soya har negative effekt på testosteronproduksjonen hos menn.
-
Spis for muskelmasse
-
Melk og insulin
-
Lav glykemisk kosthold
En vellykket diett skal redusere appetitten, øke fettforbrenningen og øke BMR.
-
Omega 3 reduserer inflammasjoner, men til hvilken pris?
-
Fett påvirker faktorer i hjerte- og karsykdom
-
Flere næringsstoffer i økologisk mat
-
Cleaning out the closet...
-
Regler for ernæring
-
Vin; sunt eller ikke?
-
Protein hydrolysate, best for reparasjon
Protein hydrolysate er troligvis beste formen for protein for reparasjon av vev.
-
Proteiner- mer enn bare muskler.
Proteiner i kroppen benyttes til veldig mye mer enn bare muskelbygging.
-
Verdens sunneste matvarer: Epler
-
Om utdannelsen
Vår ernæringsutdannelse gir Deg en bred forståelse av kosthold.
-
3 kopper kaffe øker blodtrykket
-
Etter trening: dyre produkter eller sjokolademelk?
-
Verdens sunneste matvarer: Mandler
Mandler er en av de eldste nøttene som er dyrket og har mange helsefordeler.
-
Verdens sunneste matvarer: Ingefær
I Ayurvedisk medisin er ingefær kjent som "et universal middel".
-
Koffein: prestasjonsfremmende eller ikke
Er kaffe virkelig presatsjonsfremmende eller er det bare en myte?
-
Verdens sunneste matvarer: Artisjokker
I denne artikkelserien vil vi presentere det som anses som verdens sunneste matvarer.
-
Lavkarbo kontra høykarbo
-
Slanking og vektoppgang
-
Gurkemeie, tilskudd mot betennelse
Hvordan påvirker inntaket av gurkemeie inflammasjoner i kroppen?
-
Glutamin; bra eller dårlig?
-
Matinntak og fettforbrenning.
-
Laktoseintoleranse