Trening for barn og unge

Fysisk aktivitet har mange positive effekter.

Apparater eller frivekter?

Dette er noen av hovedforskjellene

Myter og sannheter innen trening og helse - 1

Gjennom årene har vi alle blitt presentert for ulike fakta. Ting du MÅ og ting du IKKE MÅ gjøre. Er det så svart-hvitt. Denne artikkelen ser på noen t..

Bret Contreras - sannheten om hip thrust

En av faktorene i profesjonalitet er evnen til å se begrensninger i sine påstander og egne sannheter. Bret viser oss her at han har nettopp den kvalit..

Helseutgifter i Norge

Norge er et velferdssamfunn av de få, men helseutgiftene våre er veldig høye.

8 tips til sunn og smart turmat

Nå som høsten er her, er det mange som reiser på toppturer, går lange turer i fjellet eller kanskje sitter lenge i bil eller på tog på vei til en week..

5 tips til kunder om ønsker vektnedgang

Ha fokus på realistiske endringer som er gjennomførbare for kunden.

4 fordeler med ettbensøvelser

Unilaterale øvelser er øvelser hvor du trener med ett ben eller en arm om gangen. I denne artikkelen ser vi på fire fordeler med ettbensøvelser.

Mye eller ofte: fordeler og ulemper

Det virker som om at så lenge volum er likt sså er det fordelaktig å trene oftere. Her er noen fordeler og ulemper.

Nettbasert Personlig Trening - er det noe for deg?

Er nettbasert personlig trening noe for deg?

Content © 2013 Akademiet For Personlig Trening (Org.nr: 995 413 310). All Rights Reserved.

App design and development by HePe