Ernæringstilpasninger for aktive kvinner

Bør aktive kvinner ha andre fokusområder enn menn?

Av:

Gina Flugstad Øistuen

15 min

Førsteprioritet for alle aktive kvinner er å dekke det daglige energiforbruket. Måltidene bør tilpasses rundt treningsøktene for å sørge for tilstrekkelig med energi på treningsøkta og best mulig restitusjon i etterkant. I det langsiktige perspektiv er det spesielt viktig for å unngå lav energitilgjengelighet.
Tilstrekkelig inntak a...

Eksklusivt for AFPT+ medlemmer

For å få tilgang til dette innholdet, inviterer vi deg til å bli en del av AFPT+. Bli med oss i dag og opplev alle fordelene som venter!

Bli medlem

eller

Logg inn

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med oppdateringer, gode tilbud, fagartikler, tips og annen informasjon om vårt innhold og våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Det har alltid vært utfordrende å holde seg oppdatert

Et medlemskap vil gi deg regelmessige oppsummeringer av studier som er relevante for oss i vår bransje med ting du kan bruke i dag.