Helsegevinster av fysisk aktivitet og bedre kondisjon

Jada, det er sunt å trene. Men, hvilke helseeffekter har vi egentlig?

Av:

Gina Flugstad Øistuen

11 min

Nøkkelpunkter

Det maksimale oksygenopptaket (VO_2maks) er det beste målet på kondisjon. VO_2maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og omsette oksygen. Kvinner har lavere VO_2maks enn menn og VO_2maks synker med økende alder. VO_2maks er...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Helsegevinster av fysisk aktivitet og bedre kondisjon

Nøkkelpunkter

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes