Hva er minimumsdosen for å øke 1RM?

11 min

Studie analysert: The minimum effective training dose required for 1RM strength in powerlifters. Androulakis-Korakakis et al 1

 

Nøkkelpunkter

  1. Androulakis-Korakakis et al ...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.