Hvordan er ulike repetisjonsmaksimumer ulike fra hverandre?

Hvordan har det seg at det er forskjeller på effekten når du jobber med ulike repetisjonsmaksimumer (RM). Forvirrende? trenger ikke å være det. Les artikkelen og finn ut hvorfor.

Av:

Stian Larsen

11 min

Studie analysert: Larsen et al (2022) Comparison of Kinematics and Electromyographic Activity in the Last Repetition during Different Repetition Maximums in the Bench Press Exercise

Nøkkelpunkter

...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.

Hvordan er ulike repetisjonsmaksimumer ulike fra hverandre?

Nøkkelpunkter

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Hold deg oppdatert på nyheter

Der de beste møtes