Nøkkelpunkter

Lav energitilgjengelighet er årsaken til «Relative Energy Deficiency in Sport» (RED-S). Denne tilstanden kan skape en ubalanse i kroppens fysiologiske og psykologiske funksjon som igjen kan føre til helse-, og prestasjonsutfordringer. De mest vanlige årsakene til RED-S er forstyrret spiseadferd/spiseforstyrrelser, optimalisering av kroppskomposisjon før konkurranse og økt treningsbelastning uten økning i energiinntak. Økt kompetanse på årsakene til RED-S og betydningen av tilstrekkelig energiinntak for god helse, utvikling og p...