Nøkkelpunkter
- Intermittent fasting (IF) eller periodisk faste er en økende og populær diett som benyttes av personer som ønsker å redusere kroppsvekt, samt forbedre helse og fysisk form.
- Basert på forskning på tematikken virker metoden å...
Intermittent fasting- Er det å spise etter klokka noe for idrettsutøvere?
Periodisk faste har i flere år vært i vinden for både hels- og prestasjonseffekter. Hva sier forskningen for idrettsutøvere?
10 min
