Terskel og laktat, hva er det egentlig? Del 1

Den første delen av en grundig gjennomgang av begrepene terskel og laktat

Av:

Hans Kristian Stadheim

17 min

Nøkkelpunkter

Terskeltrening er en av de viktigste treningsformene for elite utholdenhetsutøver. Totalt gjennomføres rundt 10-15% av den totale treningen i ett trenings-år på denne arbeidsintensitet. For de fleste vil terskeltrening være på en arbeidsbelastning (Watt, VO2...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.