Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Å holde treningsmotivasjonen oppe over tid er ikke enkelt. Dårlig motivasjon er den viktigste grunnen til at mange velge...
10 min
En grundig gjennomgang av begge øvelser og forklaring på fordeler og ulemper med hver av dem.
3 min
Et nytt norsk studie sammenligner effekt av maksimal styrketrening opp mot konvensjonell styrketrening mot arbeidsøkonom...
Mens den norske folkehelsen tilsynelatende går i en strak nedoverbakke og stadig flere barn og unge sliter med overvekt...
Store armer. Ordene klinger vakkert hos de fleste unge (og eldre gutter) som trener styrketrening. Finnes det en kortere...
Utviklingen innen helse har gått ekstremt fort de siste årene. Selv om vi stadig finner nyere og bedre metoder for å øke...
De siste årene har det blitt mer og mer fokus på å gå tilbake til det grunnleggende. Øvelser som knebøy, markløft og lig...
