Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det finnes tre ulike typer pullups; strikte, kipping og butterfly. Alle disse tre er en pull up. Standarden er lik; du s...
Å forstå funksjonen til rumpa, hvilke muskler den består av og prinsippet om mekanisk drag er viktig om du ønsker muskel...
«Mer er bedre!» Dette er et utsagn mange har hørt og kanskje tror på. Er det egentlig slik når det handler om å trene fo...
En gutt går inn i en bar og ser 5-6 attraktive personer han synes virker interessante. For alt vi vet er denne mannen bå...
I løpet av perioden 3-7 august, skal 40 kvinner og 40 menn konkurrere om den gjevt ansette tittelen som verdens best tre...
12 min
Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...
6 min
Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelv...
Mia Rusthen ble vinneren av årets AFPT stipend.
Vi har intervjuet det store talentet i Roadracing om idretten hennes o...
Pandemien har gitt mange rom og tid til å reflektere over egen arbeidssituasjon og helse. Valg av arbeid og utdanning in...
I denne artikkelserien ser vi på ulike typer kondisjonsapparater og i hvilken grad de gir mulighet for høy forbrenning.
I sammenheng med styrketrening er bevegelsesutslag en faktor som ofte blir diskutert. Et vanlig begrep er «range of moti...
PT er et yrke med forskjeller på lønn basert på hvor du jobber og om du velger å jobbe selvstendig eller som ansatt. Det...
En av de mest «spot on» kjennemerkene av mental helse jeg kjenner til er din «evne til å slipp på de tingene som ikke er...
Føler du at du er på feil sted og skulle ønske at du kunne teleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde h...
Mange synes at oppvarming kan være kjedelig eller unødvendig. Likevel så er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...
5 min
Sykling har eksplodert både som treningsform og transportmiddel de siste årene! Det er mange faktorer som avgjør hvor fo...
6 min
Mange som sykler, kan ha godt av å bli sterkere i de musklene som skaper kraft i pedalene. Enkelt sagt, blir farten stør...
