I henhold til et studie publisert i British Medical Journal kan muskelstyrke øke forventet levealder.
8000 menn i alderen 20-80 ble fulgt i en periode over 19 år. Forskere fant at jo sterkere man er, jo lavere er risikoen for slag, kreft og hjerte - og karsykdom.
Man mener at årsaken til dette er at trening senker stressnivåene.
Kilde:
British Medical Journal
0 min
Bli sterk, lev lenge.
Undersøkelser viser at styrke fører til høyere levealder.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
