Det finnes et helt absurd antall slanke og diettbøker tilgjengelig i dag. De fleste fokuserer på hvorfor det ene er bedre enn det andre og hvilke foskjeller som finnes mellom de ulike diettene.
Et fakta som alle diettbøker, ernæringsfysiologer og andre er enige om er at kaloribalansen er viktig.
Det er umulig å gå ned i vekt om kroppen klarer å ta opp flere kalorier enn den bruker.
For varig vektreduksjon er kalorikontroll nødvendig, enten man vil eller ikke.
0 min
Et grunnleggende fakta
Innen ernæring og slanking er det ett fakta som alle MÅ være enige om.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
