Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
2021 er her og mange har nye målsetninger for sin styrketrening. Når året skal planlegges, bør jeg vurdere å bruke belte...
Akkurat når flere kunder begynte å komme tilbake til oss som er personlig trenere så kom det ny nedstengning av trenings...
De fleste som trener styrketrening har minst en gang opplevd å trene en øvelse helt til man ikke klarer å fullføre den s...
«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...
Alle på hvilket som helst nivå, kan dra nytte av trening med strikk. Strikkene kan øke motstanden under kroppsvektøvelse...
Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...
AFPT Podden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gj...
Trening av rumpa er veldig viktig. Setemusklene er til sammen noen av kroppens sterkeste muskler, og har flere funksjone...
Corona-viruset har gitt nesten samtlige av oss et solid skudd for baugen økonomisk. Minst 14-dager med stopp og sannsynl...
Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...
Eldre kan med regelmessig trening opprettholde god funksjon og mobilitet, og særlig styrketrening er positivt for å brem...
Å gjøre helomvending i kostholdet blir sjeldent noe man klarer å holde over lengre tid og derfor blir det vanskelig å en...
Man er ikke bedre enn utdannelsen man tar. Men, hvordan kan du manøvrere deg i jungelen av ulike studier og tilbud` Her...
Vi gjør oppmerksom på at det har kommet frem at forskningsresultatene i denne studien viser seg å være svært usikre og e...
Kalorimerking kan hjelpe deg til å innta færre kalorier. Å merke mat- og drikkevarer med hvor mye trening som må til for...
