De fleste boklister har til enhver tid en slankebok på topp 10 listen. Til tross for dette er det mer normalt å være overvektig enn normalvektig. Hvilke dietter er det egentlig som fungerer best?
Et metastudie tok for seg 48 ulike studier og så på effekten av de. 12 måneder på en eller annen kur gir de samme resultatene. Etter seks måneder hadde lav.korabo dietten litt bedre resultater. Over tid er den beste dietten den individet faktisk følger og ingen vidunderkur finnes.
(Journal American Medical Association, 312: 922-933,2014)
