Artikler

Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?

Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.

Jeg lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener

Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...

Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?

Har medisiner noen påvirkning på resultatene?

Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 

Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 

AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!

Norge trenger deg med god kunnskap og trygghet som kan bidra til økt aktivitetsnivå blant barn og ungdom.

Helsedirektoratet håper at denne satsingen skal motivere til livsstilsendring.

Slik tar du treningsfri uten å få dårlig samvittighet.