Te lav glykemisk kosthold gjør akkurat dette. To grupper inaktive overvektige kvinner ble satt på enten lav glykemisk eller høyglykemsik frokost og gikk trente deretter. Den lavglykemiske gruppen forbrukte både mer fett, samt hadde en lavere sultfølelse etter trening.
Journal Nutrition, 139:390-397, 2009.
0 min
Lav glykemisk kosthold
En vellykket diett skal redusere appetitten, øke fettforbrenningen og øke BMR.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
