Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
14 min
Er slankeoperasjoner og helse et helt personlig valg eller et samfunnstema?
Det har vært litt debatt om slankeoperasjoner den siste uken.
Les mer
2 min
Verdens sunneste matvarer: egg.
Det er vanskelig å ikke finne gode ting å si om egg.
Les mer
8 min
Styrke, stabilitet og bevegelighet for løpere og sprintere
Her finner du tips for hvordan du som løper og/eller sprinter kan trene for å forbedre resultatene.
Les mer
10 min
Pust
Artikkel fra Jon Yuen om pust
Les mer
5 min
Hva er din Lamborghini?
Når man vet bedre, gjør man bedre.
Les mer
4 min
Den beste metoden.
Finnes det vrikelig en beste metode eller fungerer alt?
Les mer
4 min
Bygg quadriceps og mental tøffhet med denne isometriske killeren
Har du testet isometrisk trening med mål om å bygge muskler?
Les mer
17 min
Helse. Et statussymbol?
Veltrente og sunne mennesker i voksen alder anses av mange som fremtidens staussymbol.
Les mer
2 min
Ukens forskning: Effekten av hoftebøyertrening på sprinting, shuttle run og vertikal hopping
Les mer
7 min
La meg ødelegge litt av det du trodde du visste om restitusjon
Er det vi tror om restitusjon riktig?
Les mer
8 min
36 uker til en ny kropp, del 6
Dag 4 av prohgrammet fokuserer på vertikale press og fdragøvelser og er det siste av prohgrammene i denne fasen.
Les mer
7 min
Hvorfor og hvordan du bør forbedre eksplosiviteten for å bli sterkere
Eksplosivitet som kvalitet er utrolig viktig for styrke
Les mer
8 min
36 uker til en ny kropp, del 5
På dag 3 av programmet fokuserer vi på knedominante øvelser. Isolasjonsøvelser utføres først og rekkefølgen er som mye a...
Les mer
8 min
36 uker til en ny kropp, del 4
Her er dag 2 av serien som tar deg til de resultatene du ønsker.
Les mer
13 min
36 uker til en ny kropp: Del 3
Her har du Dag 1 av programmet.
Les mer
3 min
36 uker til en ny kropp: Del 2
I del 2 får du en kort forklaring på progresjonen i programmet gjennom de ulike ukene.
Les mer
6 min
36 uker til en ny kropp: Del 1
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du søkt på nettet etter programmer og arti...
Les mer
2 min
Gjør dette for å forbedre "front rack" i frontbøy og frivending
Trener du frontbøy og olympiske løft? Da er du avhengig av god mobilitet
Les mer
3 min
Unngå disse to vanlige feilene
To vanlige feil i to vanlige øvelser
Les mer
3 min
Reverse hyper - en bortglemt og god øvelse
Har du testet reverse hyper?
Les mer
2 min
Ukens forskning: Nye retningslinjer for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom hos barn
Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom
Les mer
6 min
Dette kan menn lære av damer om styrketrening
Har menn noe av lære av kvinner om styrketrening? Helt klart!
Les mer
3 min
Trening for overvektige: unngå skadefellene og tren smart!
Aktivisering av overvektige er meget viktig! Her er tips til hvordan
Les mer
1 min
Ukens forskning: Hvordan påvirker søvn testosteronnivået?
Å sove godt og nok er viktig. Men hvordan påvirkes testosteronnivået av søvnmengden?
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) som lagres i nettleseren din når du besøker nettsiden vår. Ved å fortsette å besøke nettsiden vår eller bruke tjenestene våre, godtar du at vi bruker informasjonskapsler.