Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Viktige steg for hypertrofi
Disse musklene er viktige hvis du skal løpe fort
Oksygenopptak er en faktor som kan påvirke prestasjonen i ulike aktiviteter. Hvordan er ditt O2 opptak?
Mange har markante stopper i chins hvor de ikke kommer videre. Hva kan gjøres med det?
Markløft er en av de beste øvelsene for posterior chain. Les mer om hvorfor, hvor ofte den bør utføres og ikke minst hvo...
Del 3 i serien om gode mageøvelser
Både i fitnessmiljøer og blant vanlig mosjonister har det lenge hersket en myte om at kroppen kun kan bruke en viss meng...
Hvilke tegn er det som sannsynliggjør at noen lykkes?
Gjør du nok draøvelser?
Del 2 i serien om gode mageøvelser
Noen ganger er det nødvendig å møte stoff med kritiske øyne
Mange sliter med frontrack/olympisk grep i øvelsen frontbøy. Vi går gjennom noen faktorer som kan begrense dette.
Ankelmobiliteten er ofte en begrensende faktor
Se dette klippet og få noen av svarene
En god og ukjent anti-ekstensjon og anti-rotasjonsøvelse i ett
Overvekt hos barn påvirker helsen og hverdagen deres i en skremmende retning
I en serie vil vi ta for oss effektive øvelser som kan fungere forebyggende og rehabiliterende ved en rekke tilstander f...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.