Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
0 min
Treningshemmeligheter 6: bruk et høyt repetisjonsantall i perioder
Les mer
1 min
Treningshemmeligheter 5: Grip rundt noe tykt
Les mer
5 min
Kan kondisjonstrening øke effekten av styrketrening
Les mer
5 min
Kondisjonstrening og angst
Les mer
1 min
Treningshemmeligheter 2: Tren brachialis for større armer
Les mer
0 min
Treningshemmeligheter 11: tren roing med albuen høyt oppe
Mange av oss trener roing i ulike former og de fleste av oss ror med albuen langs siden iden det er der vi er sterkest.....
Les mer
0 min
Treningshemmeligheter 4: belast ulike deler av bevegelsen ved rumpetrening
Husk at man kan belste ulike deler av bevegelsen.
Les mer
1 min
Treningshemmeligheter: 1: Øk belastningen på quadriceps i knebøy.
Knebøy kan taes på mange måter og belastningen kan flyttes fra fremside lår til mer hofteparti ved enkle endringer i tek...
Les mer
5 min
Ingen snakker om det...
...men allikvel er det sånn.
Les mer
1 min
Leg extension -en liten tilpasning
Leg extension er en øvelse som benyttes flittig av trenende.
Les mer
2 min
Dette kommer du ALDRI unna
Prinsipper er få, metoder er mange. Om du forholder deg til prinsipper blir det aldri feil.
Les mer
2 min
En ny variasjon av sidehev
Her er en ny variant av sidehev.
Les mer
5 min
Detox - har det noe for seg?
Detox har de siste årene blitt mer og mer populært Har det noe for seg?
Les mer
5 min
Kosthold tilpasset innvandrere
Det kan i blant være nødvendige tilpasninger i kostholdet for innvandrergrupper.
Les mer
0 min
Hvordan få muskler i leggene raskt
Les mer
1 min
Muskler du ikke bør glemme å trene: De som vrir håndflaten opp
Nei, beskrivelsen var sikkert ikke så faglig, men det er fordi ikke alle vet hva supinasjon er.
Les mer
1 min
Muskler du ikke bør glemme å trene: Nakken
Dessverre. Alle synes ikke like godt som en sixpack om sommeren eller en lårmuskel i shorts, men de er viktige. Omtrent...
Les mer
5 min
Muskler på kort tid? Mulig eller ikke?
I går ble jeg gjort oppmerksom på en hendelse der en ung gutt ble mistenkt for bruk av ulovlige midler fordi han hadde b...
Les mer
3 min
5 fordeler med å spise mer belgfrukter
Derfor bør du spise mer belgfrukter i 2016!
Les mer
4 min
Hva er FODMAP dietten?
Nye dietter og teorier oppstår regelmessig innen kosthold. FODMAP er en type kosthold som er ment å hjelpe de med IBS pl...
Les mer
4 min
Muskelhukommelse
Mange har lurt på hvorfor det er lettere å få tilbake muskelmasse og styrke etter et avbrekk. Her er forklaringen.
Les mer
4 min
Vegetarkosthold-en kort innføring
Her er en kort innføring i vegetarkosthold.
Les mer
4 min
De viktigste forskjellene mellom matintoleranse og matallergier
Det snakkes om matintoleranser og matallergier. Hva er forskjellen?
Les mer
2 min
Trening som mål i seg selv eller som et verktøy?
Det finnes like mange motivasjoner for å trene som det finnes mennesker. Hvorfor tror vi at det er ett svar og ett mål s...
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) som lagres i nettleseren din når du besøker nettsiden vår. Ved å fortsette å besøke nettsiden vår eller bruke tjenestene våre, godtar du at vi bruker informasjonskapsler.