Mer effektivt med energisk stavgang

Med riktig stavgangteknikk kan du forbrenne mange kalorier og samtidig ha det behagelig.

Energisk stavgang gir et energiforbruk som er opp til 67 prosent større enn under vanlig gange. Det viser en ny forskningsrapport fra Norges idrettshøgskole.

Tidligere undersøkelser kan vise til et energiforbruk på opp til 23 prosent sammenlignet med vanlig gange.

http://www.forskning.no/artikler/2009/juni/222920