Effektene av stretching har vært omdebattert i mange år. Resultatene har variert fra bortkastet til nødvendig. En ny sammenstilling nå viser at stretching har effekt på stølhet og forebygging av skader i msukler og bindevev, men ingen påvirkning på antallet skader.
Les mer på:
http://www.forskning.no/artikler/2009/april/218841
0 min
Stretching; det nyeste
Et studie gjort av Universitetet i Sydney og Kunnskapssenteret viser at stretching har en effekt.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
