Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
1 min
Ukens forskning: Håndtering av patellofemoralt smerte syndrom
Les mer
2 min
36 uker til ny kropp, periode 3
Den tredje perioden endrer på metodene og øker frekvensen til tre ganger i uken.
Les mer
5 min
Kreatin og koffein?
Tar kreatin og koffein ut effekten av hverandre?
Les mer
7 min
Styrketrening: bygg muskler
Hvorfor er styrketrening viktig?
Les mer
4 min
4 tips for å unngå stølhet
Fire tips mot stølhet
Les mer
5 min
Leucine og mammalian target of rapamycin
Juma Iraki ser på leucine og muskelvekst.
Les mer
8 min
Mange fordeler med Vitamin D
Juma Iraki forteller om fordelene med Vitamin D.
Les mer
4 min
Kvinnor och män -
Det är några skillnader mellan könen.
Les mer
13 min
ZZZ...øvn
Søvn er den beste måten å lade batteriene på. Hvor mye bør vi sove, hvilke effekter har det at vi sover for lite? Ute et...
Les mer
3 min
Ukens forskning: Dette forårsaker muskelkramper
Nye tanker om muskelkramper
Les mer
5 min
Ikke bruk badevekten for å måle fremgang
Det finnes bedre målemetoder enn badevekten.
Les mer
6 min
Feil, feil og feil om kosttilskudd
Rett og feil om kosttilskudd.
Les mer
2 min
Ukens forskning: Viktigheten av funksjonelle bevegelser for økt mobilitet over tid
Les ukens forskning
Les mer
11 min
Noen ganger kan det bli litt mye å få til alt...
Det er mye vi skal få til og ha på veien.
Les mer
4 min
5 tips for å bygge muskler
Mangler du fremgang på trening? Her er 5 tips som kan få fart på sakene.

Mangler du fremgang på trening? Her er 5...
Les mer
6 min
En motvekt til ATG knebøy
Dype knebøy er populært. Bør alle gå dypt?
Les mer
8 min
The Roadrunners Guide to the Galaxy
Vi har det meste, allikevel jager vi videre...
Les mer
1 min
Ukens forskning: Sjokolademelk etter trening fungerer bra
Sammenligning av sjokolademelk med energidrikke etter trening
Les mer
3 min
5 tips for å spare penger når du handler sunt
Mat koster. Hvordan kan du spare penger når du handler? Juma Iraki gir deg tipsene.
Les mer
5 min
"Du kan aldri trene igjen" - realiteten var en annen
Har du opplevd en alvorlig ulykke, men klart å reise deg?
Les mer
4 min
Er du fullt ladet?
Har du fulle batterier?
Les mer
1 min
Ukens forskning: Aktivitet i hamstrings ved RDL, kettlebell swings og lårcurl
Hvilke hamstringsmuskler aktiveres ved RDL, swings og lårcurl?
Les mer
0 min
Viktigheten av mobilitet for teknikk, styrke og prestasjon
Hvor viktig er det med bevegelighet?
Les mer
5 min
36 uker til en ny kropp, dag 3 periode 2
Programmets tredje dag tar for seg det vi kjenner som knedominante øvelser.
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt