Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
8 min
36 uker til en ny kropp, del 4
Her er dag 2 av serien som tar deg til de resultatene du ønsker.
Les mer
13 min
36 uker til en ny kropp: Del 3
Her har du Dag 1 av programmet.
Les mer
3 min
36 uker til en ny kropp: Del 2
I del 2 får du en kort forklaring på progresjonen i programmet gjennom de ulike ukene.
Les mer
6 min
36 uker til en ny kropp: Del 1
Har du lett etter ett nytt program som kan strukturere opp treningen din? Har du søkt på nettet etter programmer og arti...
Les mer
2 min
Gjør dette for å forbedre "front rack" i frontbøy og frivending
Trener du frontbøy og olympiske løft? Da er du avhengig av god mobilitet
Les mer
3 min
Unngå disse to vanlige feilene
To vanlige feil i to vanlige øvelser
Les mer
3 min
Reverse hyper - en bortglemt og god øvelse
Har du testet reverse hyper?
Les mer
2 min
Ukens forskning: Nye retningslinjer for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom hos barn
Nye retningslinjer for aktivitet hos barn for å forebygge mot kardiovaskulær sykdom
Les mer
6 min
Dette kan menn lære av damer om styrketrening
Har menn noe av lære av kvinner om styrketrening? Helt klart!
Les mer
3 min
Trening for overvektige: unngå skadefellene og tren smart!
Aktivisering av overvektige er meget viktig! Her er tips til hvordan
Les mer
1 min
Ukens forskning: Hvordan påvirker søvn testosteronnivået?
Å sove godt og nok er viktig. Men hvordan påvirkes testosteronnivået av søvnmengden?
Les mer
4 min
Vann - rennende energikilde og prestasjonsfremmer!
Får du nok vann? Lær hva som er nok og hvordan vann kan hjelpe deg!
Les mer
3 min
Sterkere og større rumpe og hamstrings? Test disse nye øvelsene
Disse to ettbensøvelsene fortjener en titt
Les mer
2 min
Hvordan forebygge tennisalbue
Se video og bruk to enkle grep
Les mer
3 min
Ukens forskning: Ankelmobilitet
Hva er nok ankelmobilitet?
Les mer
5 min
Strategier for å utvikle atletiske egenskaper for utøvere og seriøse mosjonister - Del 2
Les tipsene i del to av serien om hvordan utvikle atletiske egenskaper.
Les mer
6 min
Stemmer det at variasjon er viktig for fremgang?
Variasjon er interessant emne det finnes mange meninger om. I henhold til en av prinsippene innen styrketrening er varia...
Les mer
3 min
Strategier for å utvikle atletiske egenskaper for utøvere og seriøse mosjonister - del 1
Les mer
1 min
Sånn gjør du bicepscurl for høyest aktivering
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.
Les mer
7 min
Ta tilbake kontrollen over rumpa!
Finn ut hvordan
Les mer
9 min
For sunt til å være sunt?
Andelen individer i dag som sliter med spiseforstyrrelser har økt. I 2015 anså man at mellom 2 og 10 prosent lider av no...
Les mer
3 min
5 sjekkpunkter for valgus og forebygging av kneplager
Såkalt valgus kollaps i knær og hofter er et vanlig problem både under kondisjons og styrkesporter
Les mer
3 min
Ukens forskning: Kjerneaktivitet ved stående vs sittende skulderpress
Er det forskjell i kjerneaktivitet ved stående og sittende skulderpress?
Les mer
2 min
Les fasiten på hvordan du bør trene!
Finnes det noen fasit på hvordan du bør trene for å få resultatene du ønsker deg?
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt