Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lytt nå
1 min
Elsktrostimulering
Hvordan påvirker bruken av elektrostimulering melkesyrenivået etter trening?
Les mer
5 min
7 måter å forbedre knebøy på..
Charles Staleys resept på å forbedre knebøy.
Les mer
1 min
Tid for trening: tidlig eller sent?
Spiller det noen rolle når treningen utføres?
Les mer
14 min
Friske knær for livet
Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.
Les mer
12 min
Skreddersøm av treningen.
Ved å følge eksakt treningen til andre, vil du oppnå det samme?
Les mer
21 min
Vanlige feil på gymmet
Klassiske feil som foregår...
Les mer
1 min
Pre-exhaust eller ikke?
Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.
Les mer
3 min
Styrke og muskelvekst ved økende alder
Mange er bekymret over at det med økende alder ikke er mulig å oppnå de samme resultatene som før,
Les mer
4 min
Trening for golf
Hvordan trener man for golf?
Les mer
4 min
Tre måter å øke resultatene i treningen
Ny artikkel fra Charles Staley
Les mer
3 min
Hvordan få en god økt, hver økt
Forberedelser for trening er kanskje den viktigste delen av alle for gode økter.
Les mer
2 min
Grepet; en viktig faktor i skuldertrening
Grepet har en meget viktig plass i behandlingen og forebyggingen av skulderplager.
Les mer
2 min
Fler bedre enn ett
Det er bekreftet igjen at flere serier gir bedre resultater,
Les mer
4 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 2
En smart progresjon for å kunne utføre en perfekt knebøy.
Les mer
5 min
Veien til en perfekt knebøy, DEL 1
At knebøy er en av de aller viktigste øvelsene er vel hevet over enhver tvil.
Les mer
9 min
Er slitsomt bedre
Hvor kommer all besettelsen av utmattelse fra. Lær å skille på EFFEKT og FØLELSE. Kanskje på tide å tenke litt?
Les mer
7 min
Straff og belønning
Det er mange måter å holde motivasjonen oppe på...
Les mer
1 min
Hvilepauser; en ny faktor
Pausen mellom serier har blitt vist liten oppmerksomhet i trening. Den tiden bør nå være over.
Les mer
13 min
Timemanagement for trenende
Alle har vi vel unnskyldninger som sier at vi ikke har tid. Finnes det måter å løse problemet på?
Les mer
4 min
Bli stor fort, del 2
Del 2 i serien om hvordan man bygger muskler i henhold til Charles Staley.
Les mer
2 min
Rehabilitering; er det ikke på tide å lytte til forskningen?
Rehabilitering er et emne der det virker som om utviklingen står stille.
Les mer
23 min
En guide til økt atletisk prestasjon.
En ny artikkel fra Charles Staley om hvordan man øker sin prestasjon som idrettsutøver.
Les mer
5 min
Smerte og prestasjon
Mange serier, få reps, eller få serier flere reps.
Les mer
9 min
EDT: fettforbrenning for kvinner.
Fettreduksjon for kvinner.
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt