Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?
Det er mange som ønsker å vite makspulsen sin, men de færreste av oss vet hva makspulsen vår er. Med Myworkout GO kan du...
Maksimalt oksygenopptak (VO2max) er et mål på hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp og utnytte i løpet av ett minutt...
Denne treningen gjorde at deltakerne fikk bedre livskvalitet og balanse.
Mange treningsprogram er oppsatt med tanke på at progresjonen skal være lineær og at en på forhånd vet akkurat når en sk...
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhol...
Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?
Gjør det enkelt og konkret.
Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?
Mange lærer disse punktene underveis eller mislykkes i forsøket. Er du rustet på disse punktene vil du ha en større sjan...
I flere miljøer virker det å være en utbredt teori om at man ikke kan gå ned i fettprosent og bygge muskler samtidig. Sv...
Mange lurer på hvorfor man blir sterkere. Les artikkelen under og få noen svar.
Intervalltrening er båd effektivt og tidsbesparende. Her er 3 økter du kan utføre utendørs.
I denne artikkelen har jeg fått med meg treningsekspert og personlig trener Fredrik Kvist Gyllensten. Fredrik Gyllensten...
Noen mener ja, andre mener det ikke spiller noen rolle. Les om fordeler og ulempene her.
Bli din egen personlige trener! Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Jeg gir deg ve...
Her er tips til hvordan du kan klare din første pullup.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.