Artikler

Koffein har i alle tider blitt benyttet som et middel for fokus og prestasjon. Hvordan påvirker koffein egentlig prestas...

En tredobling av eldrebølgen innen 2050 – Hva kan vi gjøre for å redusere muskeltap og opprettholde best mulig funksjon...

«Mer er bedre!» Dette er et utsagn mange har hørt og kanskje tror på. Er det egentlig slik når det handler om å trene fo...

En gutt går inn i en bar og ser 5-6 attraktive personer han synes virker interessante. For alt vi vet er denne mannen bå...

I løpet av perioden 3-7 august, skal 40 kvinner og 40 menn konkurrere om den gjevt ansette tittelen som verdens best tre...

Du har helt sikkert hørt at du må trene hardt, spise feilfritt og ellers legge alle kluter til for å få resultater. Må d...

Når vi diskuterer muskeltretthet må det ikke forveksles med tretthet i form av å føle seg sliten, søvnighet eller lignen...

For et godt helse utbytte av treningen anbefaler helsedirektoratet og mange trenere at man trener både styrketrening og...

Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet, men hvilke kosttilskudd er virkelig verdt å bruke penger på for muskelv...

Styrketrening er en egentlig merkelig treningsform der majoriteten av treningstiden ofte brukes på å hvile mellom setten...

I mange år har magetrening fått mye oppmerksomhet i både media og i treningsbransjen. Antallet øvelser er utallige, og h...

Pandemien har gitt mange rom og tid til å reflektere over egen arbeidssituasjon og helse. Valg av arbeid og utdanning in...

I denne artikkelen ser vi på OLYMPISKE LØFT. Vår foreleser Soroush Jozani har skrevet denne artikkelen. Han har vært...

Å tilegne seg en kundemasse av den størrelsesorden som du ønsker er en sentral del av personlig trener rollen. I denne a...

Denne kronikken er skrevet av Dan Skjolden i kjølvannet av TV premieren til programmet "16-weeks of hell".