Artikler

Det finnes en jungel av øvelser for alle muskelgrupper. Kanskje er disse to ny for deg?

Personlig trening er en av de raskest voksende helse-relaterte yrket i verden og da spesielt online virksomhet etter den...

Hvorfor måling av BMI ikke behøver å fortelle så mye

Ønsker du å forbedre balansen, øke ettbensstyrken og samtidig trene kjerne og støttemuskulaturen? Da er ettbens knebøy e...

Den absolutte majoriteten av individer, og da først og fremst menn/gutter, plages av smerter i skuldrene ved styrketreni...

Movement preperation er aktivitet som forbereder kroppen på treningen.

Vet du hvilket?

Innlegget kan for enkelte virke støtende. Teksten er ment som en vekker og et kritisk tilbakespill til utviklingen vi se...

Les dagens trening og kostholdstips

Teknisk guide til riktig utførelse av knebøy

Visste du at et sunt og populært kosttilskudd fremskynder muskelvekst?

Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...

Pullups kan ses på som overkroppens knebøy.

Vi har startet opp en ny serie med tekniske tips i forskjellige øvelser.

Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å...