Artikler

Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger. 

Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet. 

Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.

Det har i mange år vært benyttet kondisjonstrening på tom mage. Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man...

Har medisiner noen påvirkning på resultatene?

Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 

Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 

AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!

Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...

Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.

Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?

Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?