Suksess som Personlig Trener krever at du skaper resultater for dine kunder. Fornøyde kunder gir god reklame og bidrar til å gi deg enda flere kunder. Baksiden av kroppen er et fokusområde for mange enten det er fordi de vil forbedre sitt eget utseende, øke sin hurtighet og kraft eller forebygge smerter og ubehag.

Denne fagsamlingen skal gi Deg forståelsen og verktøyene du trenger for å oppnå det resultatet du ønsker, enten målsetningen din er å forbedre baksiden, øke hurtighet og kraft, forbedre eller forebygge rygg-, kne- og hofteplager eller bare fordi dette er en av kroppens største muskelgrupper så skal denne fagsamlingen gi Deg det Du behøver å vite for å skape de resultatene du eller dine kunder ønsker.

Silje Mariela  Westby og Espen Arntzen skal sammen gi deg det du behøver å vite av både teoretik og praktisk kunnskap for å skape resultater.

Innhold i fagsamlingen:

• Anatomi: rygg, sete og bakside lår
• Funksjonell anatomi: samspillet mellom musklene i bevegelse og viktigheten av setet i ankel, kne, hofte og ryggplager
• Treningsmetoder: de beste metodene for styrke og muskelvekst
• Praktisk trening: De beste øvelsene