HRV - Er du egentlig klar for neste treningsøkt? - Akademiet For Personlig Trening

HRV - Er du egentlig klar for neste treningsøkt?

HRV er et emne som er i vinden. Hva er egentlig HRV, og hvilken rolle kan det ha for å justere treningsbelastningen?

Av:

Hans Kristian Stadheim

12 min

Nøkkelpunkter

Måling av Heart Rate Variability (HRV) kan være en enkel og effektiv måte å vurdere om en er klar for neste treningsøkt. HRV vil si hvor mye variasjon som finnes mellom hvert pulsslag. Når hvert hjerteslag ikke slår helt perfekt rytmisk (forskjell i t...

Dette er en AFPT+ innhold

og du trenger et aktivt medlemskap for å få tilgang

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.