Functional Fitness Intro
Fra299,-
Om Functional Fitness Intro
OM UTDANNELSEN
Lurer du på hva Functional Fitness er, eller ønsker du å ta utviklingen din innen sporten et steg videre? Da er dette kurset et bra sted å starte. Denne nettbaserte utdanningen er et samarbeid mellom AFPT, som er Norges ledende aktør innen trenerutdanning, og Norges Functional Fitnessforbund. Kurset tar deg gjennom begrep og utrykk innenfor sporten, ernæring, den teoretiske utviklingspyramiden, grunnleggende skade- og bevegelsestrening, de grunnleggende bevegelsene i Functional Fitness og anatomi.
Utdanningen har 5,5 timer med videoinnhold, samt powerpointpresentasjoner innenfor de forskjellige kategoriene. Dersom du ønsker å gå videre med vår trenerutdanning må du bestå den avsluttende flervalgstesten, men kurset passer også for deg som ønsker å lære mer om de ulike temaene som dekkes.
Innhold:
- Introduksjon av Functional Fitnessforbundet
- Begrep og uttrykk innenfor Functional Fitness
- Utviklingspyramiden
- Bevegelighetstrening
- Skader
- Kosthold for optimal prestasjon
- Anatomi og muskelbruk for relevante øvelser
Praktiske øvelser:
- Airsquat
- Frontsquat
- Backsquat
- Overheadsquat
- Press
- Pushpress
- Push jerk
- Split jerk
- Deadlift
- Kettlebell deadlift
- Kettlebell swing
- Olympiske løft: Clean og Snatch
- Handstand push-up
- Handstand walk
- Ring row
- Pull-ups
- Kipping toes to bar
- Kipping Pull-ups
- Kipping chest-to-bar
- Core: arch og hollow
VIKTIG INFO OM KURSET- VENNLIGST LES!
Etter at du har meldt deg på vil du motta en påmeldingsbekreftelse på epost. Der vil du også finne en link til studiet/kurset du er påmeldt. Når faktura er sendt ut fra vår administrasjon vil du ha tilgang til kurset på vårt studentweb.
Her logger du inn ved å klikke deg inn på afpt.no og klikke logg inn oppe i høyre hjørne. Du logger deg inn med den eposten du har lagt inn ved registrering og ditt selvvalgte passord.
Moduler
- Functional Fitness Intro består av følgende moduler
Forelesere
- En kombinasjon av lærere og forelesere i særklasse
Vi har samlet det mest komplette lærerteamet AFPT noen sinne har hatt. Lærerstaben inkluderer fysioterapeuter, manuellterapeuter, personlige trenere, naprapater, osteopater, ernæringsfysiologer, styrkeløftere og vektløftere, massører og coacher. Kombinert med praktisk faglig erfaring fra daglig virke, forfatter- og utdannelseserfaring, formidlingsevne og engasjement, mener vi at våre lærere representerer den ypperste utdanningsspesialiserte fagkombinasjonen på våre fagområder.
Nyttig info
Betaling
AFPT har fleksible betalingsløsninger og tilbyr avbetaling. Hele studiet skal generelt betales i løpet av maksimalt 6 måneder etter studiets eller studentens oppstart foruten om egen avtale eller finanisering gjøres.
Betalingsinformasjon finnes beskrevet i AFPT sin studiekontrakt. I tillegg finnes opptil 36 måneder nedbetaling via SVEA Finans.
Kurssted
Kurssted i våre byer formidles på e-post tre uker før kursstart.
Mer informasjon får du ved å ringe vårt kontor på (+47) 955 55 938 eller sende en e-post til [email protected].
Påmelding
For å melde deg på kurset trykker du på en av «Meld deg på»-knappene du finner på denne siden. Da vil du få opp en liste over tilgjengelige datoer og studiesteder. Velg det som passer for deg, trykk på «Meld deg på» og følg instruksjonene under på neste side.
