Hvor viktig er søvn for oss?

Søvn, ja. Arnold sier "just sleep a little faster" men slipper vi unna med lite søvn? Hva sier forskningen?

Av:

Juma Iraki

8 min

Nøkkelpunkter

Forskning viser at vi sover betydelig mindre i dag sammenlignet med 20-30 år siden.
Søvn spiller ikke bare en viktig rolle for energinivået vårt og konsentrasjon, men kan også påvirke negativt flere helseaspekter og øke risikoen for å...

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.