Artikler

En av de mest «spot on» kjennemerkene av mental helse jeg kjenner til er din «evne til å slipp på de tingene som ikke er...

Føler du at du er på feil sted og skulle ønske at du kunne telleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde...

Mange synes at oppvarming kan være kjedelig eller unødvendig. Likevel så er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...

Etter en flott sommer med flere fantastiske topptur opplevelser begynner jeg allerede nå å tenke på vinteren og toppture...

Les den inspirerende historien til Siv, som trener med personlig trener og AFPT foreleser, Morgan Moen.

Ofte diskuterer man hva som er den beste måten å trene på for å optimalisere muskelvekst og styrkeutvikling hos både tre...

Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...

Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...

«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...

AFPT Podden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gj...

Aktiv behandling er mest effektivt mot korsryggsmerter.

Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?

Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.

Lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener

Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...