Artikler

Ofte diskuterer man hva som er den beste måten å trene på for å optimalisere muskelvekst og styrkeutvikling hos både tre...

Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...

Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...

«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...

AFPT Podden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gj...

Aktiv behandling er mest effektivt mot korsryggsmerter.

Vet du egentlig hva anbefalingene om fysisk aktivitet betyr i praksis?

Denne forskningen er gode nyheter til de som løper jevnlig.

Lærte mye nytt om smerte på Rehab Trainer, som jeg hadde bruk for som personlig trener

Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvo...

Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?

Har medisiner noen påvirkning på resultatene?

Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove. 

Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 

AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!

Norge trenger deg med god kunnskap og trygghet som kan bidra til økt aktivitetsnivå blant barn og ungdom.

Helsedirektoratet håper at denne satsingen skal motivere til livsstilsendring.

Slik tar du treningsfri uten å få dårlig samvittighet.

Det er primært tre områder man ser ut til å bruke kollagen som kosttilskudd på. Det ene er skaderehabilitering, for mind...

De fleste i befolkningen er kanskje under inntrykk av at dersom vi skal klare å gå ned i vekt eller leve sunnere er vi n...