Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
8 min
Du har helt sikkert hørt at du må trene hardt, spise feilfritt og ellers legge alle kluter til for å få resultater. Må d...
Denne kronikken er skrevet av Dan Skjolden i kjølvannet av TV premieren til programmet "16-weeks of hell".
Det finnes utrolig mange påstander innen kosthold som ikke har rot i virkeligheten. I denne artikkelen ser vi på 5 av...
En av de mest «spot on» kjennemerkene av mental helse jeg kjenner til er din «evne til å slipp på de tingene som ikke er...
Føler du at du er på feil sted og skulle ønske at du kunne teleportere deg fram dit som du egentlig tenker at du burde h...
Mange synes at oppvarming kan være kjedelig eller unødvendig. Likevel så er effektene tydelige. Artikkelforfatteren utdy...
Etter en flott sommer med flere fantastiske topptur opplevelser begynner jeg allerede nå å tenke på vinteren og toppture...
Les den inspirerende historien til Siv, som trener med personlig trener og AFPT foreleser, Morgan Moen.
Ofte diskuterer man hva som er den beste måten å trene på for å optimalisere muskelvekst og styrkeutvikling hos både tre...
Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen...
Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket d...
5 min
«Erkeengler» er en ideell stiftelse. Den ble etablert etter at to små barn, Mikael og Gabriel, brått ble revet bort i Lø...
AFPT Podden er en podcast om livskvalitet, helse og alt som omfavner livet. Vil få med mange interessante gjester og gj...
