Optimaliser inntaket ditt rundt trening

Hvor viktig er det å få i seg næring rundt styrketreningsøkter?

Av:

Juma Iraki

12 min

Nøkkelpunkter

Timing av næringsstoffer rundt trening er ikke kritisk for alle, men blir viktigere jo mer avansert man er.
Tilstrekkelig inntak av proteiner er viktig, mens karbohydrater bør justeres ut i...

Dette er en AFPT+ innhold

Bli medlem

eller

Logg inn

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.