Artikler

Det finnes utallige myter om hvordan jenter bør trene for å oppnå resultater. Behøver virkelig treningen å være så anner...

Pullups kan ses på som overkroppens knebøy.

Vi har startet opp en ny serie med tekniske tips i forskjellige øvelser.

Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å...

Noen gode argumenter...

Vi har alltid fått beskjed om å gå ned rolig i knebøy.

Charles Staley gir sitt syn på hvordan man beholder knærne friske gjennom livet.

Forskere tittet på effekten av å benytte en isolasjonsøvelse før en baseøvelse.

Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.

Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.

En ny forskningsrapport forsøkte å kartlegge restitusjonstid for ulike muskelgrupper. Forsøket ble delt inn i underkrop...

Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...

I henhold til undersøkelser gjort er det bare mellom 3 og 8 prosent av vestlig europeisk befolkning som er laktoseintole...