I dagens samfunn er mange mennesker opptatt av å prestere i ulike aktiviteter. Oppsvingen som aktiviteter som Birkebeineren, Sentrumsløpet, Oslo maraton og Trondheim Oslo, for ikke å snakke om Skåla Opp og Råskinnet tyder på at det å prestere bedre er viktig.

Mange kunder benytter styrketrening som et middel i å prestere bedre og trener med metoder de tror er riktige.

Vi har sett på trening av idrettsutøvere og satt sammen en utdannelse som beskriver hvordan du kan få dine kunde raskeste veien til mål. Enten det handler om eksplosivitet og hurtighet eller utholdenhet på ski, bena eller sykkel, hopp eller kast så gir denne utdannelsen deg det du trenger for å forstå hvordan du på best mulig måte kan legge opp treningen.