En gruppe forskere fra Universitetet i Trieste i Italia konkluderte at omega 3 er et viktig anabolsk stimuli for å opprettholde muskelmasse hos eldre. Fiskeolje øker den anabole effekten av styrke- og kondisjonstrening, protein, aminosyrer og hormoner som testosteron og veksthormon. Fiskeolje fungerer best om det tas før problemet oppstår.

Current Opinions Clinical Nutrition Metabolic Care 17 : 145-150, 2014