Fat Gripz er et verktøy som øker diameteren på stang, hantler eller hpndtak. Ved å øke styrken i underarmene kan man både forbedre grepsstyrken generel,t bidra til å forebygge albueplager og ikke minst gjøre deg sterkere når du går tilbake til vanlig grep. En periode der alt utføres med tykt grep vil medføre en styrkeøkning når du går tilbake til vanlig grep. Tror du ikke på det? Test og skriv tilbake.

Om du ikke har Fat Grips kan du eksempelvis rulle sammen et hpndkle rundt grepet og eventuelt tape det fast mens du bruker det. Husk å fjerne tapen når du er ferdig.

Om du tror du er sterk i chins eller pullups blir man raskt ydmykt når man forsøker det samme med bredt grep.