0 min

Vitamin C og E kan redusere prestasjonen

Er antioksidanter bare positivt?
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Et norsk studie så på effekten på løpefart og maksimalt oksygenopptak ved inntak av Vitamin C (1000mg/dag) og Vitamin E (235 mg/dag).

Tilskuddene stoppet økningen i mitokondrielt protein som vanligvis øker ved kondisjonstrening.

Konklusjonen var at langvarig inntak av Vitamin C og E kan redusere prestasjonsølningen ved kondisjonstrening.

(Journal of Physiology, published online Feb 3, 2014)

Publisert: 11.05.2014 KL. 05:49
Kategori: Aktuelt

Har du lest disse?

Hvordan bør man spise for å legge på seg muskler?
Noen ganger kan for mye kunnskap skape kaos.
Det har vel egentlig ikke vært noen tvil...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.