Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
3 min
En flott artikkel fra Jon Yuen, Personlig Trener på Optimal Trening i Oslo. Verdt å lese for alle som engang har eller k...
Bruk av belter under styrketrening er vanlig. Ofte brukes det for å kunne løfte tyngre vekter. Les hva forskning viser o...
Det har vært trodd at individer som pronerer har større risiko for skader. Kanskje vi har tatt feil.
