Trening og mental sunnhet

Holder du deg i fysisk aktiv og i noenlunde fysisk form, er sjansen bedre for at du også holder deg mentalt frisk og unngår psykiske lidelser.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Dette viser en undersøkelser som publiserers i boken Learning Bodies.
Undersøkelsene viser at trening kan motvirke både stress, angst og depresjoner.
 

Publisert: 29.01.2009 KL. 01:45
Kategori: Helse

Har du lest disse?

Hvordan påvirker inntaket av NSAID preparater helsen?
Muskel og skjelettlidelser er en av de største årsakene til uføretrygd.
Overvekt blant barn er et sterkt økende problem. Kan styrketrening være et virkemiddel i denne kampen?
Hold deg selv oppdatert på hva som skjer hos oss!

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.