Dette viser en undersøkelser som publiserers i boken Learning Bodies.
Undersøkelsene viser at trening kan motvirke både stress, angst og depresjoner.
0 min
Trening og mental sunnhet
Holder du deg i fysisk aktiv og i noenlunde fysisk form, er sjansen bedre for at du også holder deg mentalt frisk og unngår psykiske lidelser.
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.
