Tommy Lande

Foreleser

Tommy var med å starte CrossFit Sagene i januar 2019. Her jobber han som daglig leder, coach og personlig trener. Han har jobbet som personlig trener i 12 år (over 12 000 timer). Han har tidligere jobbet i både Optimal Trening, SATS, Evo Fitness og treningsskjeden F45 i Australia. Tommy var ferdigutdannet osteopat ved NHCK i 2014 og praktiserer dette nå på Naprapatkontoret. Han har jobbet sesongbasert for Rikshospitalet og Behandlingsreiser i Tyrkia som idrettspedagog og behandler, hvor behandling og trening av revmatiske lidelser (hovedsakelig barneleddgikt) hos ungdommer mellom 16-19 år sto på agendaen. Tommy bidrar også i forskjellige prosjekter, som blant annet det landsomfattende prosjektet Get Going, hvor han er treningsansvarlig. Dette prosjektet fokuserer på å få blinde og svaksynte i mer fysisk aktivitet.

Tommy har et brennende engasjement rundt trening, smerte og skader, samt nervesystemets tilpasning til trening- noe som kommer frem på hjemmesiden hans, www.prehabtrening.no. Gjennom Prehabtrening har han også arrangert årlige treningsreiser siden 2015.

Utdanning og kurs

  • Osteopati
  • Leadership & Management
  • Medisin grunnfag
  • Massør og massasjeterapeut ved Axelsons
  • CrossFit level 1 coach
  • Utdannet personlig trener og kostholdsveileder i 2006
  • Lisensiert functional trainer hos Eleiko
  • CAFS hos Grey institute. Certification in applied functional science
  • Neuroscience and training, Barca Universitas

Foreleser i:

Anatomi (skjelettanatomi og spesifikk muskelanatomi), Treningslære del 1 og 2, Bevegelighet og skader, baseøvelser og bevegelighetsanalyse, samt PT 1, 2 og 3.

Mentor

Tommy er tilgjengelig som mentor i vår mentorordning.