Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Resultatene fra Ungkost 3 viser at kostholdet til norske barn og unge i stor grad er i tråd med anbefalingene fra helsem...
5 min
Dette er et utsagn som jeg skulle ønske jeg hadde kommet på selv, men så smart er jeg ikke. Jørgen Norheim sa dette for...
«3 om dagen» og «5 om dagen» er kanskje kjente begrep for mange, men likevel viser undersøkelser at mange ikke vet hva d...
Det er alltid en risko for at ting vi skriver kan tas ut av sammenheng, tolkes eller misforstås. Derfor har det blitt la...
Vi har vel alle satt oss mål som vi liksom ikke kommer i gang med. Her er en modell som hjelper deg i å komme til målet.
Trening kan påvirke humør og sinnsstemning. Hvilke effekter har det på depresjon. Her er en artikkel som ser på noe av f...
